CROSSFIT

All’interno del box insegniamo anche un’ altra metodologia d’allenamento il “Calisthenic”.
Dal greco Kalos-Bello e Sthenos-Forte il Calisthenic è in grado di costruire un fisico forte , muscoloso, tonico, agile e funzionale attraverso l’allenamento a corpo libero.
E’ adatto a qualsiasi età ,sesso e preparazione fisica.
La prima lezione consisterà attraverso un test nel verificare la condizione fisica e di flessibilità per poter costruire al meglio il programma d’allenamento.
(Si lavora con gruppi di massimo 6 persone.)